ROUGH BOX

Muchos pensaran que el entrar a la tercera edad ya no serán capaces de mantener una actividad tan demandante de esfuerzo como lo es el  Crossfit , pero les tengo buenas noticias, ¡El  Crossfit  es para todas las edades! “En el momento que dejó de hacer  Crossfit  me empieza a doler todo, al venír aquí no me duele nada y todo lo que me aqueja se me olvida” estás son las palabras de una de nuestras alumnas. Y es que iniciar una actividad como  Crossfit  a esta edad puede que no sea comprensible por todos, he sabido de personas que comparten su deseo con sus hijos o nietos y que en lugar de apoyarlos se ríen por qué piensan que este deporte solo es para jóvenes. Y es que recordemos que el  Crossfit  se concentra en ejercicios que son escalables y totalmente ajustables a las necesidades de cada uno, por eso no debemos tener miedo de practicarlo, si te acercas a un  Coach  estoy segura que con gusto te ayudará a planear cuales son los mejores ejercicios para ti. El complementar nuestro d